\u00c7a y est, vous \u00eates sortis de consultation et vous allez mieux. Et pourtant, le lendemain ou le surlendemain, les douleurs reviennent. Peut-\u00eatre m\u00eame pire, peut-\u00eatre ailleurs, peut-\u00eatre la sensation d\u2019\u00eatre courbatur\u00e9 de partout.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est normal.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque vous vous \u00eates fait mal, votre corps a mi en place un certain nombre de mesures d\u00e9fensives (contracture musculaire, inflammation, etc.) dans le but de vous permettre de fonctionner au mieux, tout en vous signalant que vous avez une zone fragile. La douleur est un signal d\u2019alarme et n\u2019est jamais \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Votre ost\u00e9opathe a lev\u00e9 la cause des contractures, inflammation, etc. Et il l\u2019a fait en un temps plut\u00f4t court. Il est normal que votre corps ait besoin d\u2019un temps pour r\u00e9cup\u00e9rer, retourner \u00e0 son \u00e9tat initial.<\/p>\n\n\n\n
Plus votre capacit\u00e9 d\u2019adaptation est grande et plus le temps d\u2019effet secondaire sera court et facile \u00e0 vivre. Elle varie en fonction de votre \u00e2ge, vos capacit\u00e9s sportives, votre fatigue, votre \u00e9tat \u00e9motionnel…<\/p>\n\n\n\n
La cause de votre douleur ainsi que son histoire jouent aussi un r\u00f4le important sur les effets secondaires qu\u2019entraine son soulagement. En effet, la suite d\u2019une consultation ne sera pas la m\u00eame si vous avez mal au dos depuis 3 semaines ou 3 ans. De la m\u00eame mani\u00e8re, si vous vous \u00eates bloqu\u00e9 le dos le matin, ce ne sera pas la m\u00eame chose que si vous \u00eates bloqu\u00e9 depuis deux semaines et avez d\u00e9j\u00e0 un traitement anti-inflammatoire.<\/p>\n\n\n\n
Un bon ost\u00e9opathe doit trouver le bon compromis entre un traitement efficace et un effet rebond pas trop pr\u00e9sent. Cela est parfois difficile \u00e0 juger : lors d\u2019une premi\u00e8re consultation, lorsqu\u2019il y a plusieurs douleurs, lors d\u2019un bilan… Il doit donc adapter les techniques qu\u2019il utilise au moment pr\u00e9sent, et \u00eatre attentif \u00e0 ne pas faire des consultations trop longues. Une consultation trop courte peut \u00eatre inutile, mais une consultation trop longue qui cr\u00e9e des probl\u00e8mes est encore moins souhaitable. Nous gardons en t\u00eate qu\u2019il faut, avant tout, ne pas nuire.<\/p>\n\n\n\n
Votre ost\u00e9opathe \u00e0 bien fait son travail, maintenant, \u00e0 vous d\u2019\u00eatre prudents. Les jours qui suivent la consultation, on \u00e9vite la pratique du sport, le port de charges lourdes ou tout effort un peu trop important, au moins pendant 3\u00a0jours. Cela ne veut pas dire qu\u2019il faut que vous restiez couch\u00e9s, juste que vous soyez prudents et \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre corps. Ce n\u2019est pas parce que vous allez mieux qu\u2019il faut de nouveau vous faire mal.<\/p>\n\n\n\n
T.Landrin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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